横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム 

トレーナーの岩井田です。

腹筋運動で横腹（脇腹）に刺激を入れて減らして

いきたいと思います。

脇腹の脂肪がつきやすく、落としにくいので通常の腹筋よりも

気にして行ってください。

POINT①片方伸ばして片方縮める

POINT②重りがあればある程効きが良くなります

※ペットボトルでも大丈夫です。

POINT③左右対称に行ってください

つきやすく、落ちにくい脇の脂肪をなくしていきましょう。

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横浜駅から徒歩５分

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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